改变是困难的，这一定是一个永久的话题。读了这本书，我不认为自己就可以马上获得“被讨厌的勇气”，但至少我有了这样一种意识，我相信我能够先做好“课题分离”，能够更加坦然地面对自己对社交的恐惧与排斥吧（或许）。