认知觉醒
| 2023-10-13
0  |  阅读时长 0 分钟
封面
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作者
周岭
形式
电子书
工具
微信读书
出版社
人民邮电出版社
国家
中国
类型
方法论
状态
阅毕
当前进度
100
总计
100
已读
1
阅读进度
NaN%
评分
⭐⭐⭐⭐
创建时间
Oct 13, 2023 04:22 PM
阅读时间
Oct 10, 2023 → Oct 13, 2023
对于我而言,一本挺不错的书,虽然内容确实很多都是引用或者转述他人观点,但作者的思考也是有体现的,而这种汇总也让我有了之后想要阅读的方法论书籍,越来越发现,学习与成长居然也是一件讲求方法的事儿。
前段时间读《刻意练习》《微习惯》,本来的想法是用更好的方法论去帮助自己成为更好的人的。但是不出所料地,刻意练习的概念似乎并没有被我应用在日常生活中,对于微习惯的坚持也是由于离开熟悉的环境,从宁波到了北京,忙着实习培训,一点也没有再想起来,第一次尝试就此夭折。
今天由于受到《认知觉醒》的警醒,我开始重新尝试行动起来,对于书中给出的重要建议进行了一些简单总结。
好的习惯:
  1. 反思日记
  1. 行动>认知
  1. 每天一小步,积少成多
  1. 每天晨写或写作能够提升能力
  1. 冥想提升专注力运动有助于思考学习
  1. 惰性、分心、难以坚持是正常的现象
  1. 费曼学习法将学到的知识,用自己的话去复述出来
  1. 输入输出,教授他人可以记得更牢
  1. 阅读助力思考、成长,几乎所有成功人士都每天阅读
  1. 早起可以极大地提升效率,感受上延长一天的时间
  1. 坚持!长久地行动才是最重要的事情
《认知觉醒》虽然不是一本多么多么思想深刻的书,作者的一些观点有些博众家之长的感觉,很多核心思想都是别人提出的,但这本书把很多认知、方法论上的内容汇总在一起,我还挺感谢它的,让我得以回顾、想起我曾经学习和了解到的许多好的方法论,也短短重温了《刻意练习》《微习惯》带给我的激励。于是又一次打算开始,尽力消弭认知与行动上的偏差,做到我想做的,能做的。
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