这本书主要分为三章，书中的内容包括了对于早起的阐述，给出了利用晚间时间的方法，再就是给出了管理任务、利用碎片时间、坚持习惯等的方法，有很多角度比较特别，总之还是不错的一本书，确实给出了很多便于实操的小方法。