封面作者安迪·普迪科姆形式电子书工具微信读书手机出版社机械工业出版社国家英国类型方法论状态阅毕当前进度100总计100已读1阅读进度 NaN%评分⭐⭐⭐⭐创建时间Nov 14, 2023 06:27 AM阅读时间Oct 12, 2023 → Oct 25, 2023冥想的入门书籍,让我看到了很多之前跟练冥想时候熟悉的句子,作者会用比较生动的故事来解释冥想和冥想初期遇到的一些【问题】,算是解答了我对于正念、冥想的一些疑惑。或许还是我的阅读偏好的问题,我觉得书中的很多内容比较冗余,导致关键性的内容篇幅较小,没有给我很深刻的印象。书中给出了很多实操性比较强的,练习冥想的方法,我觉得很不错。