软瘾bb
| 2024-3-19
0  |  阅读时长 0 分钟
封面
https://img2.doubanio.com/view/subject/l/public/s34252481.jpg
作者
朱迪斯·莱特 [译者 董黛]
形式
电子书
工具
微信读书
手机
出版社
花城出版社
国家
美国
类型
方法论
状态
阅毕
当前进度
100
总计
100
已读
1
阅读进度
NaN%
评分
⭐⭐⭐
创建时间
Mar 19, 2024 01:00 PM
阅读时间
Feb 27, 2024 → Mar 13, 2024
被up主安利到,想要了解「软瘾」概念的书,但是读过后发现书中这个概念大于书的内容。整本书写得不大好,很多内容例子感觉没有说服力,而且影响阅读的流畅,书中的有效内容不多。
总结的话,就是在生活中保持觉知,觉知到自己的上瘾,觉知到自己的思维、需求与目标,书中有很多自问的内容,就是为了让我们意识到生活中无处不在的软瘾,意识到生活中可以改变的地方。
这本书在内容之外还有一个「软瘾练习册」,感觉挺有意思的,打算做一下,应该能对于软瘾和自己的生活有更深的觉察。
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